10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Tento marec uplynie rok, čo milióny ľudí v celej krajine začali neočakávane pracovať z domu. Ak ste jedným z nich, teraz je ideálny čas na zváženie možnosti vylepšenia nastavenia domácej kancelárie pre domácich majstrov. Jedno vylepšenie, ktoré určite nebudete ľutovať: zaobstarať si štýlovú ergonomickú stoličku.
Sedenie v tej istej polohe celé hodiny môže vaše telo veľmi namáhať - a pohovky, postele a kuchynské stoličky, ktoré sa stali našimi nie tak dočasnými kancelárskymi stoličkami, práve nepomáhajú. „Práca z domu si určite vyžaduje veľkú daň na chrbtici a chrbte ľudí,“ hovorí Natalia Ruiz, senior fyzikálna terapeutka NYU Langone Health ktorý je tiež certifikovaný v kancelárskej ergonómii. Štúdia z roku 2020, ktorú zverejnil International Journal of Výskum životného prostredia a verejné zdravie zistili, že 70,5% účastníkov, ktorí pracovali z domu, sa sťažovalo na bolesti pohybového aparátu, najmä v krížoch a na krížoch. A menšie bolesti a vypätia nie sú jediným problémom: „Z dlhodobého hľadiska môžu ľudia ochorieť na závažnejšie problémy, ako sú degeneratívne choroby diskov, problémy s trvalým držaním tela, chronické bolesti dolnej časti chrbta a svalová atrofia,“ hovorí Natalia.
Dobrá správa: Ergonomické stoličky môžu pomôcť. Najlepšie ergonomické stoličky sú všeobecne navrhnuté tak, aby podporovali ľudské telo a udržiavali správne držanie tela, ale Natalia odporúča hľadať niekoľko špecifických vlastností. Prvou je vysoká nastaviteľnosť, pretože správna výška stoličky, ako aj akýchkoľvek operadiel chrbta a rúk nebude pre všetkých rovnaká. (Podľa Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci , vaša stolička je správne nastavená, ak máte chodidlá položené rovno na podlahe, váš trup je zvislý alebo mierne naklonený a predlaktia sú v hornej časti paží v uhle 90 až 100 stupňov.) Natalia tiež navrhuje hľadať stoličku so sieťovanou látkou , ktorý tvaruje telo a je priedušnejší ako koža, mäkká podložka sedadla, sklopný mechanizmus a bedrová opierka.
najlepšie darčeky pod 30 dolárov
Samozrejme, nájsť atraktívnu ergonomickú stoličku, ktorá bude vo vašej domácnosti skutočne vyzerať dobre, je úplne iná výzva. Ale nebojte sa: Táto príručka obsahuje niektoré z najlepších a najštýlovejších ergonomických stoličiek na trhu. Tieto pohodlné stolné stoličky majú funkcie, ktoré podporia vaše kríže a pomôžu vám vylepšiť držanie tela počas celého dňa bez toho, aby ste obetovali štýl. Nech si zvolíte ktorúkoľvek stoličku, nezabudnite si tiež aktívne oddýchnuť od celodenného sedenia. (A ďalšie vylepšenia typu „pracujte z domu“ nájdete v dokumente najlepšie ohrievače hrnčekov a táto úžasná vyhrievacia podložka na stôl.)
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie
Neo stolička je známy svojimi cenovo dostupnými stolnými a hernými stoličkami. Tento nový model je nastaviteľný a má ergonomické prvky, ako je zakrivený chrbát vyrobený z priedušnej sieťoviny pre bedrovú oporu a polstrované sedadlo.
Menej ako 100 dolárov
Táto kompaktná sivá pracovná stolička by vyzerala skvele v takmer akomkoľvek nastavení domácej kancelárie. Nastaviť môžete výšku sedadla, ktoré má pre väčšie pohodlie tiež režim kývania.
