Healthy Travel Snacks
Moje meno je Natalie a som nutkavý cestný baliaci balíček.
Snažím sa však zbaliť veci, ktoré nie sú super fešné. Nie je nič horšie, ako byť celý deň v aute a jesť nezdravé jedlo a cukrovinky, aby ste do cieľa prišli s pocitom hrubého stavu. Vôbec nie zábava.
Balenie príliš veľkého množstva občerstvenia má praktické výhody. Žiadne z mojich detí sa nikdy nesťažovalo, že majú hlad. A ak uviazneme na niekoľko hodín (alebo dokonca pár dní, v závislosti od toho, ako horlivo sa balím), budeme v dobrej kondícii.
Ak chcete na cestách zdravšie veci, mám pre vás veľa nápadov na občerstvenie! Toto sú skutočné občerstvenie, ktoré som si zbalil na 10-hodinový výlet za rodinou. Väčšina z nich sa tiež páčila mojim deťom.
novéna k pražskému Ježiškovi
Najskôr sa snažím zabaliť si nejaký proteín, aby bol každý spokojný dlhšie. Mäso a tvarohové tyčinky sú šikovné a prenosné, ale niekedy si rád urobím nádobu s feferónkami alebo salámou so plátkami syra. Môžete tiež naplniť nádobu s navinutým lahôdkovým mäsom na plátky syra.
888 číslo anjela dvojplameň
Aj v dnešnej dobe je jednoduchšie nájsť zdravšie pochúťkové mäso. Mám naozaj rád organické a nevyliečené delikatesy z filmu True Story.
Ďalšou možnosťou bielkovín sú vajcia uvarené natvrdo. To môže byť trochu špinavé, v závislosti od veku vašich detí, ale väčšinou si ich nosím pre seba.
Moje najobľúbenejšie veci je rozrezať ich na polovicu a na každú polovicu natrieť nejaké pikantné majonézy alebo posypať korením Všetko bagel. Alebo oboje, ak sa cítim dobrodružne.
Psst ... mám recept na Domáce korenie na bagel na mojom blogu!
Ak ste vegetarián alebo vegán, nájdite si nejaké nádoby s humusom alebo guacamole o veľkosti jednotlivca. Skladujem ich v chladničke a tiež ich dávam do obedov svojich detí. Uistite sa, že máte veľa naberačiek! Rád si donesiem detskú mrkvu, uhorky, hroznové paradajky a sortiment bezlepkových krekrov a plantainových lupienkov.
Príprava zeleniny na cestu autom vám nemusí priniesť nijaké super body, ale zisťujem, že moje deti sú s ňou zvyčajne v poriadku. Neustále sa ich snažím prinútiť, aby jedli zeleninu, takže cesta autom sa nijako nelíši. A keďže deti vedia, že existujú špeciálne pochúťky na ceste, používam ich ako stimul k tomu, aby jedli viac zeleniny. Iba myšlienka.
Vždy prinesieme ovocie. VŽDY. Mám však pravidlo: neprinášam nič, čo by bolo príliš lepkavé alebo ľahko prešmýkalo. Ako banány. To sú v aute zakázané, zatiaľ čo moje deti sú ešte relatívne malé. Nič nie je horšie ako upratať prešľahaný banán v autosedačke. *zachvenie*
Rád si donesiem hrozno, čučoriedky, jablká, niekedy aj melón. Chytím tiež nejaké hrozienka a sušené ovocie, napríklad čučoriedky alebo brusnice.
Teraz k orieškom a energetickým tyčinkám. Veľmi rád dostávam ochutené orechy, ako sú mandle Habanero BBQ alebo thajské chilli-limetkové kešu. Po ruke mám tiež niekoľko tyčiniek s ovocím a orechmi, ako napríklad tyčinky Larabars alebo Kind.
význam čísla 1222
Pamätáte si na príspevok o tom, ako si vyrobiť energetické ovocie a ovocie z orechov, ktorý som minulý rok napísal pre Food & Friends? Teraz je vhodný čas na opätovné navštívenie tohto príspevku a urobenie dávky pre ďalšiu cestu.
Zakaždým, keď si zabalím tašku s občerstvením, pribalím špeciálnu pochúťku. Platia rovnaké pravidlá - nebalím veci, ktoré sú veľmi lepivé alebo ktoré sa ľahko škvŕkajú. Nevadí mi drobivé veci, pretože sa ľahko vysávajú. A nech už robíte čokoľvek, po príchode domov budete musieť auto povysávať.
Našou rodinnou tradíciou je pripraviť pre každú cestu šaržu chrumkavej ryžovej pochúťky. Môžete si tiež vziať kanvicu s kukuricou, jogurtové praclíky alebo ovocné občerstvenie.
číslo anjela 3434
Tu je niekoľko ďalších tipov na balenie občerstvenia:
Nerobte všetko od nuly
Ina Garten vo svojej šou zdieľala niekoľko tipov na večeru a jednou z nich bolo vyrobiť iba jednu alebo dve veci od nuly a dokúpiť zvyšok jedla. Pri príprave na večeru vás ušetrí veľa bolesti hlavy a stresu.
Rovnaký princíp praktizujem aj pri balení vrecka s občerstvením. Vyrobiť / krájať / rolovať všetko do tašky na občerstvenie je veľa práce a nie niečo, čo by ste chceli. Využite výhody vopred zabalených možností, aj keď to nie sú veci, ktoré si bežne kupujete. Môžete si napríklad vyrobiť dávku energetických tyčiniek a nakrájať si zeleninu, ale kúpiť si zabalené krabičky s občerstvením a tyčinky so syrom.
čo duchovne znamená číslo 27
Piť vodu
Počas našich výletov vždy pijeme vodu. Každá osoba v aute má svoju vlastnú opakovane plniteľnú fľašu s vodou. Ak sa rozleje, nie je tam žiadny lepkavý neporiadok. A môžete ich ľahko (zadarmo!) Doplniť na čerpacích staniciach.
Rozdeľte občerstvenie
Na veci, ktoré musia zostať v chlade, si vždy pribalím vrecko s izbovou teplotou a izolované vrecko s vreckami na ľad.
Otvorené minúty
Aby bol Snack Lord (kto má na starosti distribúciu občerstvenia, zvyčajne ja) zdravý, máme každých 15 hodín 15–20 minútový blok času, keď sú vrecká s občerstvením otvorené a deti môžu jesť. Takto nevyčerpajú toľko občerstvenia, že na posledné cesty nezostane veľa. A chladiaci vak nezostane po celú dobu otvorený a nestráca svoju chladnosť.
Rád by som počul, ako si pripravíte tašku s občerstvením na dlhú cestu a aké sú vaše plány na leto! Cestujete s deťmi? Aké sú ich obľúbené cestovné občerstvenie?
