Elevating Oatmeal
Základný stavebný kameň pre skvelú misku raňajkového ovsa! Od Heather Christo. Reklama - pokračujte v čítaní pod výťažkami:dvaporcie Čas prípravy:0hodín5min Čas varenia:0hodínpätnásťmin Celkový čas:0hodíndvadsaťmin Zloženie1 1/2 c. Kokosové mlieko 2 lyžice. Hnedý cukor 1 štipka kóšer soli 1 štipka škorica 1 1/4 st. Nasekané čerstvé ovocie, kúsky, kúsky, rozdelené 1 C. Bezlepkový ovosTento modul na nakupovanie prísad je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na ich webových stránkach. Pokyny V malom hrnci na strednom ohni pridajte kokosové mlieko, cukor, soľ a 1 šálku nakrájaného ovocia. Dusíme a pridáme ovsené vločky. Znížte teplotu na stredne nízku a často miešajte, ovsené vločky varte asi 10 minút, až kým nebude ovos mäkký a kým sa tekutina nerozvarí. Preveďte ovos do misy a ozdobte extra čerstvým nasekaným ovocím a akýmikoľvek ďalšími polevami.
Tu je niekoľko návrhov na zálievky a doplnky:
kokosový cukor alebo hnedý cukor
med alebo agáve na polievanie
nasekané vlašské orechy, mandle alebo pistácie
sušené ovocie
Stavím sa, že ste si mysleli, že ovsené vločky sú iba niečím, čo leží v komore a čaká na horúcu vodu a v lepšom prípade na posypanie cukrom na rýchle a ľahké ranné raňajky. Na tom samozrejme nie je nič zlé. Môže to však byť aj oveľa viac!
0505 číslo anjela
Ak sa sem-tam len trochu doladíte, môžete zdvihnúť základnú misku s ovsom. Existujú jednoduché spôsoby, ako si obliecť lahodné ranné ovsené vločky, takže to vyzerá ako niečo priamo z vrahovského krmiva pre Instagram. Môžete ho tiež premeniť na rýchly a ľahký dezert, ktorý je len a málo trochu nezbedný. A potom existujú spôsoby, ako vziať tento ovos úplne iným smerom a vytvoriť niečo skutočne gurmánske, čo môže byť slaným základom úžasnej a výživnej večere.
Predtým, ako začneme, si povieme niečo o ovse všeobecne. Môj ovos, ktorý si vyberiem, je bezlepkový rolovaný ovos, pokiaľ je to možné, ekologický. Nejde o instantný ovos, preto sa jeho varenie trvá dlhšie. Ale majú tiež o niečo väčšie sústo a pripadajú mi plnšie a výdatnejšie. To je to, čo som použil v týchto receptoch.
modlitba svätého Rafaela za lásku
Pokiaľ ide o raňajky, veľmi rád si uvarím ovos s nesladeným kokosovým mliekom a štipkou soli. Dodáva im bohatú a krémovú textúru. Tiež rád pridávam čerstvé ovocie, ktoré je v sezóne, a veľa z neho. Niekedy ovocie v ovsených vločkách uvarím asi tak na poslednú chvíľu a niekedy ho iba nahrubo naukladám ako polevu. Spravidla nie som na veľmi sladké raňajky, ale niekedy pridám škoricu a kvapku medu alebo agáve.
Slané ovsené vločky sú úplne novým spôsobom pohľadu na ovos. V tomto recepte s ním zaobchádzam ako s ryžou - presnejšie s ryžou arborio. Toto je v podstate rizoto bez mliečnych výrobkov vyrobené z ovsených vločiek a je skutočne vynikajúce!
Keď používam tvrdšiu zeleninu ako huby, najskôr ju začnem variť, aby som mala čas na správne zmäknutie. Ale keď použijem jemnú a rýchlejšie sa pripravujúcu zeleninu ako špargľa, hrášok a zelená cibuľa, na konci ju len vmiešam.
Veľa chutí pochádza z cibule, kuracieho vývaru a kóšer soli. Ovos iba nasáva všetku túto príchuť. A ovos je skutočne pekné faux rizoto, pretože je neuveriteľne krémový, keď ho zamiešate, rovnako ako ryža.
A na záver si dáme ako dezert ovsené vločky. Verte mi, je to úžasné. Zaobchádzajte s ním ako s ryžovým pudingom a potom ho použite ako prázdnu bridlicu pre vaše obľúbené dezertné chute.
ako vyrobiť ghee z nesoleného masla
Takže tu to máte! Iba niekoľko spôsobov, ako zdvihnúť ovsené vločky a premeniť ich na niečo takmer čarovné.
Vitajte v Oatmeal 2.0.
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie
