Blueberry Yogurt Smoothie
Smoothie s použitím obyčajného jogurtu a mliečneho základu. Je to výborné. Krémová. Zdravo. Vaše telo sa vám poďakuje, sľubujem. Reklama - pokračujte v čítaní pod výťažkami:1porcia Čas prípravy:0hodín5min Čas varenia:0hodín0min Celkový čas:0hodín5min Zloženie1 C. Obyčajný, neochutený jogurt 1 C. Ovocie (podľa vášho výberu - čučoriedky, broskyne, ananás atď.) 1/4 st. Mlieko 1 pomlčka Zlato ĽadTento modul na nakupovanie prísad je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na ich webových stránkach. Pokyny Do mixéra vložte jogurt, ovocie, mlieko, hrsť ľadu a med podľa chuti. Mixujte dohladka. Ochutnajte ju na sladkosť a podľa potreby pridajte viac medu. Nalievajte, pite a užívajte si!
Leto je konečne v plnom prúde, po neskorom štarte poznačenom búrkami a chladnými nocami. To urobilo číslo na mojej zeleninovej záhrade, ktorá sa stále snaží nájsť samu seba, ale musím povedať, že som dočasný pobyt zbožňoval z letných horúčav. To teplo teraz prišlo, čo znamená, že neopustím svoj dom až do septembra.
V poslednej dobe si skutočne pochutnávam na obyčajnom, neochutenom jogurte a zakaždým, keď idem do obchodu s potravinami, som si začal kupovať dva veľké kartóny. Minulý týždeň som si urobila domáci rančový dresing, nahradila som jogurt kyslou smotanou (len preto, že som si zabudla kúpiť tú kyslú smotanu) a bola som milo prekvapená, aká bola vynikajúca. Potom som sa stal posadnutým svojím Jogurtovým krémom, ktorý som v podstate prekrútil všetkým v mojom dome, ktorý bude stáť - čučoriedky, jahody, hrozno a áno, dokonca aj Marlboro Man ... ale to je iný príbeh na inokedy. Moja stará mama číta túto stránku.
Keďže to bolo také horúce, pripravoval som si smoothie pomocou obyčajného jogurtu a mliečneho základu. Sú vynikajúce. Krémová. Zdravo. A oveľa výživnejšie ako Mountain Dew, ktorá sa občas vkradne a stane sa predvoleným letným nápojom mojich pankáčov, ak nestojím pri dverách a neodbijem ho. Nebol som si istý, či dokážem presvedčiť svojich polonáročných jedákov, aby prijali niečo s jogurtovým základom, ale tu je vec: Nehovorím im to . Ak chcete, aby vaše deti jedli zdravé jedlá, úprimnosť nie vždy funguje.
Začnite s 1 šálkou obyčajného neochuteného jogurtu (najlepšie je neochutený; potom si môžete pripraviť svoje vlastné majstrovské dielo) a 1 šálkou ovocia, ktoré si vyberiete ... banány, bobule, broskyne, ananás - všetko funguje! Ja som použila čučoriedky. Sú pre teba tak dobré.
Dajte si nablízku mlieko, aby ste dostali smoothie na požadovanú konzistenciu. Ak máte radi svoje smoothie veľmi husté, môžete mlieko vynechať.
Pre sladkosť si dajte aj trochu medu alebo ovocného džúsu. Mám rád med, pretože dodáva iba sladkosť bez toho, aby konkuroval čistote ovocia, ktoré ste si vybrali. Som akési smoothie dievča z jedného ovocia. Vlastne nie. To som si práve vymyslel. Tiež uprednostňujem med pred ovocným džúsom, pretože nestenčuje smoothie ako džús.
Tiež: Ľad. Ľad ho robí lahodným a pripomína skôr mliečny koktail.
Toto je mixér. Nie ste radi, že ste tu, aby som vysvetlil tieto veci.
Hoďte všetko do mixéra:
Jogurt…
88 anjelské číslo
Rovnaké časti ovocia ...
Striekanie mlieka ...
Hrsť ľadu ...
A podľa chuti med.
Teraz zmes do hladka:
5555 anjelských čísel
Potom mu dajte rýchlu chuť a uistite sa, že je pre vás dostatočne sladký. Niekedy, v závislosti od ovocia, nemusíte pridávať veľa sladkosti.
A je to!
Rád podávam smoothie v zábavných pohároch. Cítim sa zvláštny. Potrebujem všetku pomoc, ktorú môžem získať.
Viete, vďaka čomu sa ešte cítim zvláštne? Toto smoothie.
Oh, zlatko. Pozrieš sa na to? Čo dobrého musí tento hlboký tmavý odtieň fialovej urobiť pre naše telo?
Teraz, na moju česť, som neurobil Photoshop farbu tohto smoothie. Je to všetko prirodzené, žiaden vtip.
Viem, že je smutné, že na to musím dokonca poukázať, ale to je svet, v ktorom dnes žijeme. Jeden môže niekedy vedieť, čo sa vo Photoshope stalo a čo nie. Najmä na tejto stránke.
Teraz sa mi náhodou páčia semená čučoriedok a jahôd; vôbec mi neprekážajú a vlastne sa cítim zdravšie, keď ich pohltím. Ale ak máte záľubu v semenách, vyskúšajte ananás, banán, melón ...
Och, mňam. Medovicový melónový smoothie. Toto je ďalšie na mojom zozname.
Pripravte si dnes smoothie! Vaše telo sa vám poďakuje. Sľubujem.
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie
