15 Najlepsich Receptov Na Smoothie Ktore Mozete Zmiesat Za Par Minut
Caitlin Bensel
Ak hľadáte spôsoby, ako začať rok 2023 Novoročné predsavzatia (alebo len chcete rýchlo a nápad na zdravé raňajky ), tieto smoothie recepty sú perfektným spôsobom, ako začať deň. Smoothies sú rýchle, osviežujúce a užitočné, ak hľadáte jesť zdravšie v budúcom roku. Koniec koncov, pokiaľ ide o smoothies, všetko sa hodí! Prihoďte trochu listovej zeleniny, pridajte svoje obľúbené ovocie, použite proteínový prášok (alebo nie) – možnosti sú nekonečné. Aby sme vám pomohli zorientovať sa vo svete smoothies, zhrnuli sme niekoľko chutných kombinácií. Zamyslite sa: čerešňovo-vanilkové, broskyňovo-čučoriedkové ovsené vločky a dokonca aj smoothie s kávou, arašidovým maslom a čokoládou.
Našli sme tiež sladké a kyslé smoothies, bobuľové, zdravé zelené možnosti a oveľa viac. Existujú dokonca smoothie misky s granolou a ovocím recept na rýchle raňajky ktorú bude milovať celá rodina. Tak na čo čakáš? Rozmixujte sa!
Danielle Dalyová
Tekvicové smoothie
Ree mala pochybnosti, keď prvýkrát počula slová „tekvicové smoothie“, ale to sa zmenilo, keď ich vyskúšala. 'Ukázalo sa, že je to jedna z najkrémovejších a najchutnejších pochúťok, aké som kedy ochutnala - takmer ako tekvicový kokteil, ale nie taký hriešny,' povedala.
Získajte Ree's Recept na tekvicové smoothie .
Caitlin Bensel
Smoothie s vodným melónom
Ak ste si nemysleli, že melón môže byť ešte osviežujúci, zamyslite sa znova! Táto vychladená pochúťka z melónu je ideálna na popíjanie počas letných dní.
Dostať Recept na smoothie s vodným melónom .
Priekopníčka
Zdravé zelené smoothie
Listová zelenina, ako je kel alebo špenát, dáva tomuto smoothie jeho žiarivo zelenú farbu. Ale nebojte sa – ochutnáte iba sladkú chuť z medu, hrušky, jablka, ananásu a banánu.
Získajte Ree's Recept na zdravé zelené smoothie .
Priekopníčka
Smoothie s fialovým rozlíšením
Ree navrhuje použiť na tento zdravý recept na smoothie akékoľvek červené alebo fialové ingrediencie, ktoré sa vám zídu. 'Použil som čučoriedky, jahody, maliny, černice... a fialovú kapustu!' povedala.
Získajte Ree's Recept na smoothie s fialovým rozlíšením .
Marissa Moore
Smoothie s jablkovým koláčom
Smoothie, ktoré chutí ako koláč? Počítajte s nami! Tento je plný čerstvých jabĺk, ovsa a teplého korenia pre upokojujúcu chuť.
Dostať Recept na jablkový koláč Smoothie u Marissa Moore .
duchovný význam tinnitu
Cukor a duša
Tropické smoothie
S týmto ovocným nápojom sa prenesiete priamo na ostrovy. Tropické príchute pochádzajú z pomarančového džúsu, limetkovej šťavy, banánu, ananásu a kokosového extraktu.
Dostať Recept na tropické smoothie v Sugar and Soul .
Výživa v kuchyni
Miska na bobule Smoothie
Ak ste ešte nikdy nemali smoothie bowl, je to v podstate to isté ako smoothie, ale je hustejšie, takže ho môžete jesť lyžičkou namiesto slamky. Predstavte si to ako zdravšiu zmrzlinu.
Dostať Recept na Berry Smoothie Bowl na Nutrition in the Kitch .
Konzumácia potravy pre vtáky
Jahodové smoothie v čokoláde
Pre zábavu jahody v čokoláde , táto smoothie verzia je vyrobená z čerstvých alebo mrazených jahôd a kakaového prášku.
Dostať Recept na jahodové smoothie v čokoláde na Eating Bird Food .
Jednoduchá radosť
Višňovo-vanilkové smoothie
Použite vanilkový jogurt ako základ tohto smoothie, aby ste dodali dávku bielkovín. Bude chutiť takmer ako mliečny kokteil.
Dostať Recept na čerešňovo-vanilkové smoothie v Simple Joy .
Citróny a kôra
Arašidové maslo, čokoláda, kávové smoothie
Ak ste milovníkom kávy ako Ree, potom sa bez rannej šálky nezaobídete. Našťastie má tento smoothie kávu priamo zamiešanú a obsahuje aj kakaový prášok, vanilkový jogurt a krémové arašidové maslo.
Dostať Recept na arašidové maslo, čokoládu a kávu s citrónom a kôrou .
Kritik receptov
Broskyňové smoothie
Tento recept na smoothie chutí tak dobre, ako vyzerá! A najlepšie na tom je, že nemusíte čakať do sezóny broskýň, aby ste to urobili: Nápoj mieša mrazené broskyne s broskyňovou šťavou pre tú ovocnú chuť.
Dostať Recept na broskyňové smoothie .
Orchidey a sladký čaj
Smoothie s malinovým východom slnka
Spolu s malinami a mangom je toto smoothie plné ovsených vločiek pre hustotu, kokosového mlieka pre krémovosť a chia semiačok, ktoré sú bohaté na vlákninu.
Dostať Raspberry Sunrise Smoothie recept na Orchidey a sladký čaj .
Natašina kuchyňa
Zelená miska na smoothie
Nebojte sa ísť na zeleno! Táto smoothie misa obsahuje špenát a avokádo, ale je prirodzene sladká vďaka ananásu a mangu. Dokončite to granolou a čerstvým ovocím pre zábavnú rannú misku.
Dostať Recept na Green Smoothie Bowl v Natasha's Kitchen .
Klasický Twist
Broskyňové čučoriedkové ovsené smoothie
Pridaním ovsa do vášho smoothie bude ešte sýtejšie, čo znamená, že budete nabití na čokoľvek, čo vám deň prinesie! Skúste to v tomto čučoriedkovom a broskyňovom smoothie, keď budete nabudúce potrebovať niečo výraznejšie.
Dostať Recept na smoothie z ovsených vločiek s broskyňou a čučoriedkou v klasickom Twist .
Bežec receptov
Smoothie z mrkvovej torty
Toto smoothie plné ovsa, mrkvy, orechov a teplého korenia (ako je škorica, zázvor, muškátový oriešok) má všetky chute vášho obľúbeného mrkvového koláča. Je to zábavný kúsok, ktorý si zamilujú aj vaše deti. (Len im nehovor, že im do raňajok vkrádaš zeleninu!)
Dostať Recept na Smoothie s mrkvovým koláčom na Recipe Runner .
Ďalšie Nápady na zdravé obedy na zvyšok dňa
Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie
