Ďumbierové fašírky so sezamovou brokolicou

Ľahko Pečené Švédske Fašírky

Ginger Meatballs With Sesame Broccoli



Zistite Svoj Počet Anjela

Tieto fašírky sú tiež skvelé ako predjedlo - podávajte ich iba na špáradlách!



Reklama - pokračujte v čítaní pod výťažkami:4 - 6porcie Čas prípravy:0hodínŠtyri, päťmin Celkový čas:0hodínŠtyri, päťmin Zloženie1 1/2 lb.

mleté ​​hovädzie mäso

 1

veľké vajce

 1/2

cibuľu nakrájanú nadrobno



 3/4 st.

strúhanka panko

 1 1/2 lyžičky.

košér soľ

 1 lyžička

čierne korenie



 1/2 lyžičky.

vločky červenej papriky, a ešte podľa chuti

 1

2-palcový kúsok čerstvého zázvoru, olúpaný a nastrúhaný

3 až 4 šálky ružičiek brokolice

 1/4 st.

plus 1 lyžica repkového oleja

fr solanus casey modlitba
1 polievková lyžica.

sezamové semienka

 2 lyžičky

opečený sezamový olej

 2 C.

hovädzí vývar

 1/4 st.

hoisinová omáčka

 1/4 st.

ocot z bieleho vína alebo ocot sherry

 2 lyžice.

sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka

 1 polievková lyžica.

kukuričný škrob

 1/3 st.

univerzálna múka

 1

červená paprika, nakrájaná na prúžky

 3

jarabiny, tenké plátky (oddelené sú biele a zelené časti)

Varená biela ryža, na podávanie

Tento modul na nakupovanie prísad je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na ich webových stránkach. Smery
  1. Rúru predhrejte na 425˚. Kombinujte hovädzie mäso, vajce, cibuľu, panko, 1 lyžičku soli a & frac12; čajová lyžička čierneho korenia, vločky červenej papriky a polovica zázvoru do veľkej misy a zmiešame s rukami. Zrolujte do 1-palcových guľôčok a vložte na plech s okrajmi; kým budete robiť brokolicu, vložte do chladničky.
  2. Brokolicu popučte 1 lyžicou repkového oleja, sezamovými semiačkami a zvyškom & frac12; lyžičku každej soli a korenia na samostatnom plechu na pečenie. Pečieme, premiešame jedenkrát, kým nie sú mäkké a nezačne sa zuhoľnatieť, 10 až 15 minút. Pokvapkáme sezamovým olejom.
  3. Hovädzí vývar, hoisínovú omáčku, ocot, sójovú omáčku a kukuričný škrob vyšľaháme v miske.
  4. Hodte fašírky do múky do veľkej misy. Zahrejte zvyšné & frac14; šálku repkového oleja vo veľkej liatinovej panvici na stredne vysokej teplote. Po dávkach pridajte masové guľky a povarte ich otáčaním do hneda 2 až 3 minúty. Preložíme na tanier.
  5. Prelejte olej z panvice a vráťte ho na stredne vysoký oheň. Pridajte papriku, bielu škoricu a zvyšný zázvor a miešajte 1 minútu.
  6. Pridajte vývarovú zmes a fašírky do panvice a premiešajte. Varíme za stáleho miešania, kým omáčka nezhustne a fašírky nie sú uvarené, asi 3 minúty. Podľa chuti pridajte viac vločiek červenej papriky. Podávame fašírkovú zmes a brokolicu s ryžou a navrch dáme zelenú škoricu.
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie