Kuracie šalátové misy Fajita

Chicken Fajita Salad Bowls

Tieto šalátové misy sú výživným spôsobom, ako si vychutnať tieto krásne kuracie fajita chute!

Predhrejte rúru na 425 ° F. Primiešame dochucovadlá a odstavíme.

Obe strany kuracích pŕs dochuťte podľa chuti soľou, potom z oboch strán potrite korením fajita. Dajte na plech a pečte v predhriatej rúre asi 22–25 minút, alebo kým kuracie mäso v najhrubšej časti nedosiahne 165 ° F. Pred krájaním ich nechajte niekoľko minút vychladnúť.

Medzitým, ako sa kurča pečie, rozpálime na strednej panvici na veľkej panvici olej. Pridajte cibuľu, prikryte ju a za častého miešania povarte, kým nezačne mäknúť, asi 6 - 8 minút. Pridajte papriku a povarte ju, kým nebude paprika jemná-chrumkavá a cibuľa úplne mäkká, asi 5 minút. Stiahneme z ohňa.

Šalát rozdelíme medzi misky. Navrch dajte kuracie mäso, osmaženú cibuľu / papriku, kyslú smotanu, salsu, syr a guacamole. Podávame ihneď. Zvyšky uschovajte v chladničke 3–5 dní.

Tieto bezlepkové šalátové misy Fajita bez obilnín, ktoré sú stále také uspokojivé, sú dokonalým zdravým jedlom za teplého počasia. Sú výživným spôsobom s nízkym obsahom sacharidov, ako si vychutnať kuracie fajitas. A s Cinco de Mayo hneď za rohom vám tieto misky umožnia pripojiť sa k slávnostiam bez viny. So všetkými týmito lahodnými príchuťami Tex-Mex je dosť ťažké pokaziť sa!

Teraz som pre tento recept použila všetky svoje obľúbené zálievky v štýle fajita: syr, guac (VŠETKY guac!), Salsu, kyslú smotanu a osmaženú cibuľu a papriku. Ak chcete, môžete ľubovoľne kombinovať rôzne zálievky!

Ako základ šalátu som použila rímsky šalát, pretože milujem ten rímsky, ktorý má príjemnú neutrálnu chuť.

je kenzie opúšťa ncis los angeles

Na začiatok chcete namiešať dochucovadlo pre svoje kurča. Priložil som recept na korenie v štýle fajita, ale môžete namiesto toho použiť obľúbenú zmes.

Poďme na to kura, pretože varenie trvá najdlhšie. Veľkoryso ho posypte soľou z oboch strán.

Prepáčte za vlasovú kravatu na mojej ruke. #MomLife

Polovicu korenia posypte rovnomerne na vrch jednej strany kurčaťa, vtierajte ho, vyklopte a opakujte.

Pečieme až kým nebude uvarené. To trvá len asi 25 minút pri 425 ° F.

Môžete ho nakrájať alebo nastrúhať, podľa toho, čo uprednostňujete. Myslím, že nakrájané na plátky je krajšie, ale vy to robíte!

Zatiaľ čo sa kura varí v rúre, osmažte cibuľu a papriku. Nedám dopustiť na chrumkavú cibuľu (bolí ma z nej bruško), takže ju predtým, ako pridám papriku, uvarím na smrť. Pokojne ich však uvarte podľa svojej preferencie!

Čas, ktorý kurča pečie, môžete tiež použiť na zmiešanie guacamolu, nastrúhanie syra a roztrhanie šalátu.

motýľ znamená lásku

Poďme si zostaviť šalát! Vložte trochu šalátu do misy.

Hromada na polevy! A ste hotoví. Čas pohltiť.

Ako som už spomenul, môžete pridať svoje obľúbené zálievky, ako máte radi, napríklad čierna fazuľa, kukurica, nakrájané čierne olivy alebo tortilla chipsy. Môžete ich tiež podávať ako ryžu na výdatnejšie jedlo. Alebo to všetko zabalte do tortilly, ak chcete! Nakrájané avokádo môže nahradiť guacamole, ak vás tlačí čas.

Ak ste majstrom v grile, pokojne na ňom uvarte kuracie mäso! Takto nebudete musieť vykurovať dom.

Čo by ste pridali, aby ste si tieto misky na šalát vytvorili sami?