15 najlepších receptov na ovsené vločky pre zdravý začiatok dňa

15 Najlepsich Receptov Na Ovsene Vlocky Pre Zdravy Zaciatok Dna

nápady na vianočné darčeky pre deti, ktoré majú všetko

Ovsené vločky nemusia znieť ako vzrušujúce raňajky, ale ráno začnú tou správnou nohou! Ovos je dobrým zdrojom sacharidov a vlákniny; navyše, v dnešnej dobe sú ovsené vločky viac než len obyčajná miska ovsa. Môže byť kreatívny, chutný, sýty a dokonalý nápad na zdravé raňajky pre celú vašu rodinu. Tu nájdete veľa zábavných receptov na ovsené vločky bez ohľadu na to, aké preferencie chutia. Od tropických ovsených vločiek cez ovsené vločky s mrkvovým koláčom až po ovsené vločky s čokoládovo-arašidovým maslom, už nikdy sa na to nebudete pozerať rovnako. V skutočnosti sme ich zahrnuli aj niekoľko nočný ovos pre tých, ktorí uprednostňujú chladenú verziu.

Samozrejme, počas zimných mesiacov nie je nič také ako teplé a útulné jablkovo-škoricové ovsené vločky. Alebo sa možno rozhodnete pre pečenú tekvicovú ovsenú kašu, ktorú je ľahké pripraviť vopred. A keď už hovoríme ľahké raňajky zahrnuli sme aj riešenia recepty v pomalom sporáku a ovsené vločky Instant Pot, vďaka ktorým je práca s ovosom narezaným na oceľ hračkou. Hľadáte recept na ovsené vločky, ktoré si zamilujú aj vaše deti? Vyskúšajte jednoduché jahody a smotanovú ovsenú kašu alebo ovsenú kašu zapečenú v sušienke – zdvojnásobí sa čokoládový dezert ! Keď už máte ovsenú kašu uvarenú, zostáva vám už len naliať si šálku kávy, ak ste niečo ako Ree Drummond.

Tento recept má všetky jemné príchute koláčikov, ale je úplne prijateľné jesť na raňajky. Najlepšie zo všetkého je, že sa dá pripraviť vopred, naporciovať a uložiť do chladničky alebo mrazničky na rušné rána.

Dostať Recept na pečenú ovsenú kašu z vlašských orechov .

PREDAJ NÁDOB NA PEČENIE

Ak necháte ovos cez noc odležať s mliekom, chia semienkami a javorovým sirupom (pre sladkosť), ovos zmäknete bez toho, aby ste museli zapínať sporák. Doplňte to obľúbeným ovocím alebo orechovým maslom a raňajky sú na svete!

Dostať Recept na nočný ovos .

Jediné, čo môže urobiť ovsené vločky útulnejšími, sú ovsené vločky, ktoré sú ochutené tonou teplého korenia. Škorica, zázvor, klinčeky a dokonca aj tekvicové pyré robia z tejto pečenej ovsenej kaše to najlepšie pohodlie jedla .

Dostať Recept na pečenú tekvicovú ovsenú kašu .

Aby táto ovsená kaša získala pravú chuť jahôd a smotany, mlieko sa zmieša s jahodami predtým, ako sa uvarí s ovsom. To zaisťuje, že v každom súste dostanete sladké bobule.

Dostať Recept na jahody a smotanu na ovsené vločky na Live Eat Learn .

Ak máte radi žuvaciu, orieškovú chuť oceľovo krájaného ovsa, tento recept je pre vás! Na rozdiel od rolovaného ovsa, oceľovo krájaný ovos môže trvať dlho, kým sa uvarí. Našťastie s touto verziou Instant Pot to bude rýchle a jednoduché.

Dostať Recept na Instant Pot Steel-Cut Ovsené vločky .

NAKUPUJTE OKAMŽITÉ hrnce

S prísadami ako mandľové maslo, chia semienka, ovos a grécky jogurt to môže byť len tá najzdravšia verzia „cesta na sušienky“, akú sme kedy videli! Je to sladká pochúťka na raňajky.

Dostať Recept na sušienky Overnight Oats v Britney Breaks Bread .

Za menej ako 10 minút si môžete dať misku zdravých ovsených vločiek, ktoré chutia ako chrumkavé broskyne! Je svetlý, sladký a ideálny pre milovníkov broskýň!

Dostať Recept na broskyňovú ovsenú kašu v Grandbaby Cakes .

Už len vôňa tejto jablkovo-škoricovej ovsenej kaše vám spríjemní ráno. Chutí rovnako dobre. Navyše zostane teplá vo vašom pomalom hrnci, takže je ideálna na neskoré raňajky!

Dostať Pomalý hrniec Recept na jablkovú škoricu a ovsené vločky na Fantabulosity .

Táto pečená ovsená kaša je prirodzene sladená javorovým sirupom a banánmi. Nehovoriac o malých dávkach čučoriedok posypaných všade. V závislosti od sezóny môžete použiť čerstvé alebo mrazené čučoriedky.

Dostať Recept na ovsené vločky zapečené s čučoriedkami .

Kombinácia čokolády a arašidového masla je taká dekadentná, že túto ovsenú kašu môžete jesť na raňajky alebo dezert! Pridajte niekoľko nasekaných arašidov na vrch pre pekné chrumkanie.

Dostať Čokoláda a arašidové maslo recept na ovsené vločky v Bakerita .

OBCHODNÉ MISKY

Vír tvarohovej náplne vyrobenej z gréckeho jogurtu, smotanového syra, javorového sirupu a vanilky dodáva tejto teplej ovsenej kaši sladkú chuť. Výborne sa kombinuje s malinami, ale ak chcete, môžete použiť aj iné bobule.

Dostať Recept na malinový tvarohový koláč s ovsenými vločkami na Recipe Runner .

Dokonca aj v tých najchladnejších dňoch v roku vám táto tropická ovsená kaša spôsobí, že sa budete cítiť ako na slnečnej pláži. Má tonu kokosovej chuti.

Dostať Recept na tropické ovsené vločky v The Endless Meal .

Zatiaľ čo väčšina ovsených vločiek sa vyrába z ovsa (odtiaľ názov), môžete ich pripraviť aj s inými zrnami alebo semenami, ako je táto bezlepková quinoa. Má vysoký obsah bielkovín a je prekvapivo krémová.

8888 znamená dvojplameň

Dostať Recept na ovsené vločky z quinoy na blogu Picky Eater .

Je to skvelý spôsob, ako si do ranného jedla vkradnúť nejakú zeleninu. Ovos sa varí s strúhanou mrkvou, drveným ananásom, hrozienkami a teplým korením pre klasickú chuť mrkvového koláča.

Dostať Recept na mrkvový koláč s ovsenými vločkami v Kroll's Korner .

Tento ovos narezaný na oceľ môže trvať o niečo dlhšie, kým sa uvarí ako ovsené vločky alebo instantné, ale oplatí sa počkať! Majú nádych vanilky, chrumkavosť mandlí a miernu sladkosť hnedého cukru.

Dostať Recept na ovsené vločky z vanilkovo-mandľovej ocele na krásnom tanieri .

NAKUPOVAŤ NÁDOB

Ďalšie 20+ rýchlych a zdravých receptov na fritézu