Barbecue Chicken Salad
Grilovaný kurací šalát je rovnako chutný, ako to znie. Je to zdravé a zároveň sýte!
Reklama - pokračujte v čítaní pod výťažkami:6porcie Čas prípravy:0hodín30min Čas varenia:0hodín30min Celkový čas:1hodinu0min Ingrediencie pre kurča1 1/2 c.
obľúbenej omáčky na grilovanie
1/4 st.marhuľové zaváraniny
1strúčik cesnaku
6
kožné, nevykostené kuracie prsia
najlepšie vianočné darčeky pre deti 20181 polievková lyžica.
soľ
Za šalát1 polievková lyžica.solené maslo
12 oz.
(2 šálky) mrazenej kukurice
115-unca môže čierna fazuľa, vyčerpaná a opláchnutá
Šťava z 1 limetky
3srdiečka rímskeho šalátu, nasekané
1 C.čerstvé lístky koriandra
1 C.cherry paradajky, rozpolené
1avokádo, nasekané
3/4 st.vášho obľúbeného dresingu na ranči
Tento modul na nakupovanie prísad je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na ich webových stránkach. Smery- Rúru predhrejte na 400 ̊. Pre kurča: Nalejte grilovaciu omáčku do stredného hrnca, potom pridajte marhuľové konzervy a nastrúhajte cesnak. Zmes sa zahrieva na miernom ohni, až kým nebude potrubie horúce. Odstráňte 1/3 šálky omáčky do misky a odložte ju, až keď bude kurča hotové.
- Plech vystelieme alobalom a pridáme kuracie prsia kožou hore. Na každé prsia natrieme 1 lyžicu omáčky a potom každú posypeme 1 - 2 čajovými lyžičkami soli.
- Kuracie mäso pečieme v rúre asi 35 minút a každé prsia párkrát potrieme asi 1 lyžicou omáčky. Keď je kura hotové, teplomer vložený do stredu dosiahne 165 ̊. Kurča potrieme vyhradenou omáčkou; necháme vychladnúť.
- Na šalát: Maslo roztopte na veľkej panvici na stredne vysokej teplote. Vmiešajte kukuricu a povarte ju 5 minút, kým nebude zohriata. Pridajte čierne fazule a limetkovú šťavu a varte ich, kým nie sú horúce, 2 minúty.
- Kurča nakrájajte na kosť. Do veľkej misy zahoďte šalát, koriander, paradajky, avokádo a kukuricu;
hoďte s obväzom na ranči. Šalát rozdelíme medzi misky a navrch dáme kuracie mäso.
